Funcional

Duración

45 min

Intensidad

Media a alta

frecuencia

Clases semanales programadas

formato

Grupos reducidos

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Movimiento, fuerza y control

Entrenamiento orientado a mejorar la fuerza, resistencia, movilidad y coordinación mediante movimientos funcionales. Las sesiones trabajan el cuerpo de forma global, utilizando ejercicios dinámicos que replican acciones reales y mejoran el rendimiento físico general.

Mejora de fuerza funcional y resistencia
Incremento de movilidad y estabilidad corporal
Trabajo completo de todo el cuerpo
Ejercicios adaptables a distintos niveles
Prevención de lesiones mediante técnica y control

Entrenadores que te acompañan

Profesionales que guían cada sesión, adaptando los ejercicios y manteniendo el enfoque en seguridad, técnica y constancia para lograr un progreso real.